#1. Modul: Gedanken effektiv steuern
Hindernisse mit Zuversicht meistern und lösungsorientiert denken
“If you think you can, you can. If you think you can’t, you are probably right.”
- Henry Ford -
Kennst du das auch? Manchmal konzentrierst du dich so stark auf das Problem, dass du gar nicht mehr über Lösungen nachdenkst. So als wärst du in einem Tunnel, in dem es keinen Ausweg gibt. Oder du stellst fest, dass du unerwünschte, negative Gedanken und Krisenszenarios einfach nicht loswirst. Kurz gesagt: dein Kopfkino kommt nicht zur Ruhe.
Genau darum geht es in diesem Modul: raus aus dem Tunnel, weg von dem Problem und hin zu der Lösung! Du lernst eine andere Perspektive einzunehmen, die dir hilft, mit einer schwierigen Situation umzugehen, Hindernisse zu überwinden und proaktiv zu handeln. Du lernst, wie wirksam es ist, aus der Opferrolle auszusteigen und zum/r Gestalter/in zu werden. Und wichtig: lösungsorientiertes und positives Denken bedeutet nicht, dass du eine Rosabrille trägst!
Unsere Inhalte:
- Grundlagen unseres Denkens und des positiven Denkens
- Zusammenhänge zwischen Gedanken und Emotionen
- Erlernen der weiten Wahrnehmung, um nicht im Gedankenkarussell stecken zu bleiben
- Wichtigkeit der positiven Ereignisse
- Erkennung der negativen Sprachmuster, die unsere Sprache und unser Denken beeinflussen
- Lernaufgaben für die Übertragung in den Alltag und für das Training der neuen Denkweise
Aktueller Termin:
Die nächsten Termine gibt es ab Januar 2025.
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#Training beSTÄRKT
balance me, Katrin Meiß
Lindenstraße 14, 50674 Köln
Tel: 0221 92428277
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