balance me steht für bewegen, bestärken, begleiten. Dahinter steckt unser Wunsch, dich zu inspirieren und zu ermutigen, in Verbindung mit deinem wahren Ich zu treten. Denn wir glauben: Wahre Stärke liegt darin, sich authentisch und in dem „Echtsein“ zu zeigen und das Hier und Jetzt bewusster zu leben und zu schätzen. 

Manchmal vergessen wir im Trubel des Alltags, was wirklich zählt. Wir rennen von Termin zu Termin, setzen uns selbst unter Druck, funktionieren – und überhören dabei die leise Stimme in uns. Deshalb möchten wir dir heute etwas mitgeben. Eine kleine Erinnerung, die dich durch den Tag begleitet. Etwas, das dich innehalten lässt, wenn alles zu schnell wird.

Diese Botschaft besteht nur aus vier Wörtern – und doch steckt in ihnen so viel mehr. Sie sind in einem Moment entstanden, in dem wir unsere Geschichten geteilt haben. Ganz natürlich, ganz spontan.

be here. be you.

Wir leben oft in Gedanken – in der Zukunft, bei den Plänen für morgen, oder in der Vergangenheit, bei dem, was war oder hätte sein können. Und während unser Geist wandert, vergessen wir das Wichtigste: den Moment, der gerade passiert. Das HIER und JETZT.

Wann hast du das letzte Mal einen Augenblick wirklich gespürt? Beim Yoga, bei einem Spaziergang mit deinem Hund, beim Eintauchen in die Weite des Meeres oder in die Schönheit der Berge im Urlaub? Die schönsten Erinnerungen entstehen dann, wenn wir wirklich da sind. Wenn wir uns nicht ablenken lassen, nicht in Gedanken abschweifen – sondern den Moment mit allen Sinnen aufnehmen.

Doch viel zu oft sind wir anderswo. Beim Essen, beim Kochen, selbst in Gesprächen mit Menschen, die uns am Herzen liegen, sind wir mit den Gedanken woanders. Unser Kopf reist zwischen Zukunft und Vergangenheit, doch was bleibt, wenn wir den Moment verpassen? Was gestern war, können wir nicht zurückrufen.

Die Wahrheit ist: Der jetzige Moment ist der Einzige, den du wirklich hast. Jetzt kannst du handeln. Jetzt kannst du fühlen. Jetzt kannst du leben. Alles, was du nicht bewusst wahrnimmst, ist verloren.

Aber wenn du diesen Moment spürst, ihn ganz aufnimmst, dann bleibt er bei dir. Dann kannst du ihn in schwierigen Zeiten wieder abrufen und ihn fest in deinem Herzen bewahren.

Deshalb möchten wir dich daran erinnern: Genieße den Moment. Sei hier. Sei jetzt.

Wir wissen nie, was morgen kommt. Doch jetzt kannst du lachen, atmen, fühlen, zuhören, berühren, sehen, leben. 

be here.

Diese zwei Worte sind mindestens genauso wichtig.

Gerade im Coaching – aber auch in so vielen anderen Lebensbereichen – kannst du nur dann wirklich wachsen, wenn du dich zeigst, wie du bist: echt, lebendig, "ungeschminkt".

Und doch kennen wir alle diese Momente, in denen wir uns zurückhalten. In denen wir nicht so sein können oder dürfen, wie wir uns gerade fühlen. Aber was macht das mit uns? Es ist, als wäre unser wahres Ich eine Pflanze, die nicht aufblühen kann, weil ihr das Licht fehlt.

Wer bist du, wenn du nichts leisten musst?

Wenn du dich nicht anpassen, nicht verstecken, nicht gefallen musst? Wann fühlst du dich ganz du selbst – frei, ehrlich, ohne Masken?

be you bedeutet, dein wahres Ich zu leben – mit all deinen Stärken, Ecken und Kanten. Es bedeutet, genau die Dinge zu tun, die dich erfüllen. Nicht, weil sie von dir erwartet werden. Nicht, weil sie gut ankommen. Sondern, weil DU es willst. Weil es dich lebendig macht. Weil es "echt" ist.

Dabei sind unsere Gefühle wichtig: Es gibt Momente, in denen wir unsere Emotionen & Gefühle bewusst steuern (müssen) – als Coaches, als Eltern, als Partner:innen, als Trainer:innen, Lehrer:innen … Doch es gibt genauso viele Momente, in denen wir uns sicher fühlen dürfen. Und genau in diesen Momenten ist es wichtig, dass wir unsere Emotionen zulassen und ausleben können – ohne sie zu verstecken. Denn nur, wenn wir uns öffnen, können wir selbst wachsen. Und nur dann öffnen wir auch anderen Menschen den Raum, es ebenso zu tun.

Sei du selbst. Perfekt ist langweilig. Es ist unsere einzigartige Mischung aus Eigenschaften, Stärken, Schwächen, Erfahrungen und Fehlern, die uns menschlich macht. Echt. Nahbar. Wunderschön.

Sei stolz auf dich – genauso, wie du bist. Und freu dich darauf, jeden Tag neue Seiten an dir zu entdecken und dich zu entwickeln.

be you.

Hinter dieser Botschaft stehen unsere ganz persönlichen Geschichten. Die teilen wir in der Fortbildung zum Mental Leadership Coach mit unseren Teilnehmer:innen und unterstützen sie dabei, ihre eigene be here. be you. Geschichte zu entdecken, zu gestalten und zu erzählen.  

Und in jedem Moment dieser Reise leben wir genau das. Wir schaffen einen Raum, in dem unsere Teilnehmer:innen sich selbst entdecken, ihre Klarheit finden und mit mehr Authentizität und innerer Stärke durchs Leben gehen können.

Unser Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, den Mut zu stärken, sie wachsen zu lassen und sie auf dem Weg zu ihrem wahren Ich zu begleiten. 

be here. be you. – nicht nur eine Botschaft, sondern eine Haltung, die Veränderung schafft.

Möchtest du mehr über unsere Geschichte und die Botschaft erfahren? Oder vielleicht deine ganz persönliche be here. be you.-Geschichte mit uns teilen? Wir würden uns riesig über deine Nachricht, deine Erfahrungen oder deine Gedanken freuen!

Herzlichst

Katrin, Iveta und Lizzy

Unsere Termine finden online statt und sind kostenlos:

Wir freuen uns auf dich!